Un accompagnement du deuil
pour vous guider pas à pas
Notre accompagnement repose sur un parcours structuré interactif et adapté à chacun, un espace communautaire bienveillant et un suivi professionnel constant.
Notre parcours redonne une capacité d’agir face à l’impuissance ressentie après la perte d’un proche. Il offre des ressources psychoéducatives, des outils et stratégies concrètes pour naviguer au mieux dans votre deuil.
Vous avancez à votre rythme, dans un cadre structuré et personnalisé, soutenu.e par une communauté bienveillante et des professionnels disponibles pour vous accompagner.
À chaque étape, le numérique vous permet d’accéder facilement à l’aide dont vous avez besoin, au moment où vous en avez besoin.
Un parcours progressif en 3 étapes
Chaque étape du parcours propose des ressources spécifiques conçues pour vous accompagner, selon vos besoins et votre rythme. Chaque ressource comprend des vidéos, des audios, des questionnaires interactifs, des réflexions guidées, ainsi que des pratiques et des supports numériques à télécharger.
Chacun avance à son rythme et peut revenir sur les contenus proposés aussi souvent qu’il le souhaite, selon ses besoins.
Apprivoiser son vécu de deuil
Cette première étape vous permet de comprendre et d’apprivoiser ce que vous vivez, d’explorer vos réactions et vos besoins, à votre rythme, et de vous libérer des idées reçues non aidantes :
Reconnaître son vécu de deuil
Identifier son style de deuil
Mobiliser et renforcer ses ressources
Cette deuxième étape vous aide à identifier et mobiliser vos forces personnelles, à renforcer vos liens avec les autres et à développer de nouvelles stratégies pour traverser votre deuil :
Accueillir et gérer ses émotions
Cultiver les émotions qui font du bien
Cultiver l’espoir de lendemains meilleurs
Développer sa souplesse mentale
Naviguer dans ses relations sociales
Maintenir un lien continu avec son proche
Se reconstruire et préserver son équilibre
Cette dernière étape vous accompagne dans la reconstruction d’un nouvel équilibre et d’une vie porteuse de sens, tout en honorant votre lien à votre proche.
Donner du sens à son expérience
Redéfinir son identité
Cultiver sa résilience
Prendre soin de son équilibre
Un parcours personnalisé
En complément du parcours en 3 étapes, des ressources spécifiques adaptées à différents types de deuil sont disponibles.
Des ressources adaptées à votre vécu
Pour répondre au mieux à votre situation, des ressources complémentaires au programme peuvent vous être proposées, selon le type de deuil vécu, les défis de votre parcours et vos besoins spécifiques.
Vivre un deuil après avoir été aidant
Vivre un deuil non reconnu
Vivre un deuil multiple
Accompagner le vécu du deuil chez l’enfant
Vous n’êtes pas seul(e)
Echanges et entraide entre pairs
- Communauté bienveillante pour rompre l’isolement et partager en toute sécurité.
- Groupes dédiés par type de deuil pour échanger entre personnes vivant une réalité similaire.
- Espace d’écoute privilégié, où chacun avance à son rythme, dans le respect et l’entraide.
Soutien professionnel
- Rencontres thématiques pour aborder des défis clés du deuil.
- Ateliers collectifs pratiques, animés par des professionnels spécialisés.
- Chat en direct pour des échanges immédiats.
- Accès à un soutien individuel possible, selon vos besoins.